Медицинские центры, клиники, частный прием, отзывы, обследования, диагностика и лечение.
22
Справочник лекарственных средствЛекарственные растенияМедицина и правоМетки
смена региона

Сны и ночные кошмары

09.10.12.г, 18:15 | просмотры:2277 | комментарии:0

Сны и ночные кошмары случаются в любом возрасте, но этот вопрос включен в главу «Детство» из-за той частоты, с которой ребенок обращается к родителям с подобными жалобами. Они могут быть особенно беспокоящими и нарушать сон, но для маленького ребенка или младенца это не имеет большого значения, так как они всегда могут восполнить нехватку сна. Противоположная картина у взрослых, чей ритм жизни не позволяет им спать так много или так долго, как им хотелось бы: частые беспокойные сны или ночные кошмары могут нанести вред их здоровью.

Приятные или неприятные сны — это неврологические импульсы, которые поступают в центр сознания от чувствительных рецепторов головного мозга. Скорость, с которой мозг передает эти импульсы, может быть очень быстрой. Повторяющийся сон, продолжающийся несколько часов, может отпечататься в центре сознания головного мозга за несколько секунд.

Сон может быть попыткой головного мозга отреагировать на событие или травму. Он может быть использован нашим подсознанием, чтобы помочь в разрешении некоторых проблем. Страшный фильм, просмотренный перед сном, способен создать образы, с которыми наш мозг пытается разобраться и принять решение: стоит ли задействовать так называемые «химические вещества, отвечающие за страх», например адреналин.

Специалисты, занимающиеся концепциями прошлой жизни, считают, что сны могут отражать какие-то события из прошлой жизни, что играет значительную роль при выборе некоторых методов лечения. Хотя было проведено множество исследований значения сна, это до сих пор до конца не осмыслено ни с точки зрения ортодоксальной (традиционной) науки, ни восточной философией. С точки зрения здоровья сны имеют значение только в том смысле, нарушают они процесс сна или нет.

Содержание сна не обязательно отражает ощущение неуверенности и страха. Существует гипотеза, что, если человеку снится, например, смерть, это может означать женитьбу илирождение. Такие ассоциации не имеют строго научных доказательств, а скорее основываются на житейских наблюдениях людей, которые посвятили изучению содержания снов многие годы. Вероятнее всего, головной мозг будет стремиться найти решение возникшей ситуации или увести сознание от этой проблемы вообще.

Индийские врачи, занимающиеся Аюр-ведой, рассматривали сон с точки зрения его доша-вата (пространство и воздух), питта (огонь) и капха (земля и вода): когда человек летает во сне, это обозначает избыток вата; кошмары питта обычно бывают неистовые, яростные или наполненные жаром; волны прилива или утопление может обозначать избыток капха. Волны прилива могут также указывать на то, что человек переполнен впечатлениями от каких-то событий, над которыми он не имеет власти.

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • • Внимательно проанализируйте вашу жизнь и постарайтесь изменить отношение к стрессу.
  • • Встреча с психотерапевтом может помочь преодолеть проблему плохих снов и ночных кошмаров. Врач может объяснить возникновение кошмаров какими-то реальными событиями жизни, даже если человеку бывает трудно найти такие ассоциации.
  • • Избегайте употребления возбуждающей пищи или химических веществ, которые воздействуют на нервную систему, по крайней мере менее чем за 6 часов до сна: кофеин, алкоголь, сигареты и другие наркотики. Пищевые продукты, содержащие амины, такие как шоколад и сыр, также возбуждают нервную систему.
  • • Цветочные средства «Горная Роза» и «Спасение» окажут благоприятное воздействие, если их применять за час до сна.
метки: родители  дети

Комментарии (0)

Нет комментариев.