Медицинские центры, клиники, частный прием, отзывы, обследования, диагностика и лечение.
22
Справочник лекарственных средствЛекарственные растенияМедицина и правоМетки
смена региона

Бессонница у малыша

14.10.12.г, 10:42 | просмотры:2195 | комментарии:0

У детей бессонница редко бывает болезненным процессом. Большинство из них будут спать столько, сколько требуется их организму, хотя время и продолжительность сна могут не совпадать со сном родителей. Ребенок будет просить есть каждые 2—3 часа ночью и спать по 2—3 часа в течение дня, таким образом восполняя весь требующийся ему сон (где-то 16 часов в сутки), и будет чувствовать себя в полном порядке. Такой режим может не только очень утомить родителей, но они будут считать, что их ребенок не спит.

Бессонница у малыша может возникнуть вследствие болей в животе или употребления каких-либо возбуждающих веществ с пищей или с молоком матери, содержащим кофеин или другие возбуждающие средства, такие как наркотики, если мать их принимает.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Самыми частыми причинами, вызывающими нарушение сна у ребенка, являются голод, спастические боли в животе или дискомфорт, например, от мокрых пеленок. В таком случае перепеленайте ребенка, накормите его и успокойте.

• Следите, чтобы температура воздуха не была слишком высокой или низкой и чтобы ребенок был укрыт в соответствии с этой температурой. Одеяло летом или простынка зимой — не подходят для ребенка.

• Помните, что дети постоянно познают жизнь, и ваше чрезмерное внимание к ним по малейшему их требованию научит их пользовать этим. Если ребенок эксплуатирует родительские чувства, дайте ему поплакать 5 минут, затем успокойте и уйдите из комнаты. В следующий раз подождите 10 минут. Повторяйте этот процесс, и вы можете обнаружить, что ребенок, похныкав, засыпает самостоятельно. Опыт быстро придет, и большинство родителей научатся различать плач ребенка, не требующего внимания, и плач, связанный с какой-либо настоящей проблемой.

• Парадоксально, но факт, что малыш может плохо спать из-за чрезмерной усталости. Постарайтесь уложить ребенка на 15 минут раньше обычного, и вы можете увидеть, что он спит дольше. Если этот прием не сработает, попробуйте другой разумный подход — позвольте ему долго не ложиться спать.

• Ромашковый чай, подслащенный немного медом, может быть усыпляющим.

метки: дети

Комментарии (0)

Нет комментариев.